大雪

是二十四骨气中的第21个骨气

于每年12月6日至8日交节

大雪时节的特质是气温显贵着落

强冷空气通常会带来雨或雪

古东说念主云

“大者，盛也，至此而雪盛也。”

风趣风趣是这时节雪通常下得大、限制广

大雪三候

积阴为雪，至此栗烈而大矣

于是大雪有了 三候

01

鹖鴠不鸣

古东说念主说，鹖鴠是夜鸣求旦之鸟，在深夜之时鸣叫，祈求天明。而冬天永夜漫漫，天气风凉，是以鹖鴠索性毁灭了鸣叫。这诠释天气冷到了顶点，大大宗动物齐插足蛰伏。李时珍在《本草纲领》里先容：“寒号虫即鹖鴠。”

不外鹖鴠既不是虫也不是鸟，而是复齿鼯鼠，它白昼待在巢内，薄暮或夜间出门像鸟相通飞。传奇一入冬它身上就掉毛，在窝里冷得直哆嗦，昼夜不断号叫，是以俗称“寒号鸟”。

02

虎始交

古东说念主以为，此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎驱动有求偶手脚。

03

荔挺出

“荔挺”是一种兰草，此时也感受到了阳气的萌动，竭力于抽出新芽。

大雪习俗

俗语说

“瑞雪兆乐岁”

大雪 预示着来年更好的生涯

东说念主们为了庆祝大雪的莅临

发展出各样的习俗

01

腌腊肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。若是说暖锅是冬天最好意思好的期待，腊肉则是冬天最暖和的系念。大雪骨气一到，家家户户齐会忙着腌制“咸货”。把腌制好的肉挂在野阳的屋檐下曝晒干，以迎接新年。所谓“未始过年，先肥屋檐”，指的等于家家户户的门口、窗台齐会挂上了腌肉、腊肠等。

02

进补

大雪骨气是进补的好时机，素有“冬天进补，开春打虎”的说法，民间庸俗吃鸭肉、牛肉、羊肉、冬菇和柑桔类生果来进补。

03

喝红薯粥

大雪以后气温渐渐变冷，东说念主们屋里屋外齐异常防范御寒，纷纷穿上寒衣，防护受冻。鲁北民间有俗语：“碌碡顶了门，光喝红黏粥”，风趣风趣是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥，以此来避让严寒。大雪时节，天气风凉，可实时进补。

04

不雅赏封河

“小雪封地，大雪封河”，朔方有“沉冰封，万里雪飘”的当然景不雅，南边也有“雪花飘扬，漫天银色”的迷东说念主丹青。到了大雪骨气，河里的冰齐冻住了，东说念主们不错尽情地溜冰嬉戏。

大雪养生

大雪骨气时防范养生

能 升迁手体免疫力和违背力

为来年的精雅体魄作念好储备

01

宜御寒

大雪时节，天气更冷，要防范头部、胃部和足部御寒，穿戴要跟着温度的裁减而增多，宜御寒贴身。

02

宜透风

室内要赓续透风，除了白昼开启门窗，让空气对流之外，室内应防范保湿。若房间温度太高而湿度太低，会引起体魄不适，极易诱发疾病。

冬季室内保湿除了要逐日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增多湿度之外，还不错在散热重要隔邻放一盆水，让水缓缓挥发，以保捏室内空气湿润。

此外，在居室内养几盆花卉或是购买加湿器，也不错转机室湿度，使居室内保捏空气簇新。

03

宜多饮

大雪时骨气温较低，但天越冷越要多喝水。多喝水则有意于氧气的供给，使呼吸顺畅，以便保捏精雅的体魄景况。冬季以饮温热水为宜，应坚捏在起床后和临睡前喝杯白沸水。

04

宜泡脚

冬日临睡前用温热水洗脚，不但不错活血通络，还可安神宁志，促进就寝。

大雪防护

大雪时节

部分地区降雪、降雨量增多

给东说念主们坐褥生涯带来诸多未便

雨雪天气来袭

这份安全翔实指南请了解

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知知贵阳轮廓

朗诵/何冰雪 裁剪/柴梓 责编/王瑶瑶 审核/王营终审/谢涛